将来のことを考えたとき、 「このままで大丈夫なのだろうか」と、 どこか不安を感じることはありませんか。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/56ea732725814c14b2d294bc1e07dd84/b0692a81066d4d0ca6c6ab39128a4099/DSC01200.jpg" alt=""> 食の安全、健康、お金、世界情勢、地球環境の変化。 生活が便利になった一方で、自分ではコントロールできないものに囲まれている今、 “安心して暮らす力”を自分の中に持ちたいと考える人が増えています。 そんな中、自給自足カレッジが提案するのが、 「クォーターファーマー」という新しい暮らし方です。 クォーターファーマーとは、 生活のすべてを自給するのではなく、 **「1/4だけ、自分でつくる」**という選択。 食べるものの一部を育てることや、 身の回りの暮らしを少しずつ自分の手で作り上げていくことで、 外部に依存しすぎない、バランスの取れた生活を実現していきます。 それは決して「不便な暮らし」ではなく、 むしろ、自分の意思で選び取れる自由を増やしていくこと。 自給とは、“辛いことや我慢”ではなく、 これからの時代を自由に生きるための「選択肢」なのです。 今回の講義では、 クォーターファーマーという考え方をもとに、 これからの時代に必要な新たな「暮らしの基盤」について探究していきます。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/56ea732725814c14b2d294bc1e07dd84/c21201aa51af46fbac19374b234e1e4c/DSC00187%20(1).jpg" alt=""> 具体的には、 ・安心して暮らすための生活基盤のつくり方 ・健康につながる暮らしの考え方 ・将来に対する不安との向き合い方 など、日々の生活にすぐに活かせる視点をお伝えします。 「自分で暮らしをつくる」という選択は、 単なるスキルや知識ではなく、 “どう生きるのか”という価値観そのものです。 そしてそれは、 不確実な未来に対する、確かな備えにもなります。 ぜひこの機会に、 これからの暮らしのあり方について、一緒に考えてみませんか。 開催概要 日時：2026年4月4日（土曜日）10時半〜16時 講師：小柴 正浩 場所：ノウニエール農園（現地のみ） 参加費：19,800円 お申し込み方法：<a href="https://self-sufficient-life.jp/trial" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://self-sufficient-life.jp/trial</a> 講師プロフィール 小柴 正浩 自給自足カレッジ 創設者 1986年に大和証券株式会社に入社後、1990年からファンドマネージャーとして現在まで資産運用業界で新しい運用分野を開拓。2000年にヘッジファンドを立ち上げ、日本のヘッジファンド業界の第一世代として今も現役のファンドマネージャーとしてキャリアを持続し、2004年創業したUMJ社の舵取りを行っている。 教育の分野でも、UWC ISAK JAPANの創設に関わる。その他にカンボジア日本技術大学の経営、京都大学経営管理大学院で特命教授を務めている。 2023年に自給自足カレッジを創設し、1/4ファーマーという生き方を軸に農と教育を融合した実践的な学びの場を広げる活動を行っている。

「クォーターファーマー」という新しい生き方

1/4の自給で人生が変わる。 

花粉症、腰痛、頭痛、便秘、眼精疲労…様々な健康問題にお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめの特別イベントを企画しました！ 昨今、多種多様な健康情報が飛び交っていますが、良い体の動かし方・理想の食事とは一体どんなものなのでしょう？ 健康のためには何をしたら良いのでしょうか？ 当イベントでは、スポーツ科学の専門家・田邉真菜実先生（G5スポーツトレーナー）をお招きして、"抗酸化"を軸に健康についての正しい知識を身につけます。 良い運動・良い食事によって、疲労やあらゆる健康のお悩み、さらにはアレルギーの改善なども期待できます！ 既に健康習慣をお持ちの方も、これから身につけていきたい方も、どなたでも大歓迎です。 ◯学べること・コンテンツ ・プロテインドリンク・タンパク質の摂取は本当に体にいいの？ ・健康の全てにつながる"抗酸化"と"良い運動・良い食事”の関係。老化しない、負傷しない、病気をしない体を目指そう！ ・やった後に疲れるのではなく、体が軽くなるトレーニング！"良い筋肉の使い方"を学ぶ ・あなたは"良い筋肉の使い方"をどれだけできている？機械を使った瞬発力テストにチャレンジ！ ・美味しく、健康に良い最強メニューを知る。田邉先生監修・オーガニック野菜を中心としたランチをいただこう！ ＜イベント概要＞ 日時：11月1日（土）10:00〜15:00 場所： VISON・自給自足カレッジ（三重県多気郡） 料金：6,000円(税込)／大人・3,000円（税込）／小学生以下 定員：20名（先着順） 特典：田邉先生監修！オーガニック野菜を中心としたヘルシーランチ付き 申込：https://forms.gle/ReqZXVjh6iqkXMn18 #g5sports #自給自足カレッジ #腸活 #オーガニック #スポーツ #スポーツ科学 #抗酸化 #筋トレ #腰痛改善 #生理痛改善 #花粉症対策 #疲労回復 #セルフケア #無添加 #健康イベント #VISON

11/1 開催！

オーガニック野菜×スポーツ科学でカラダ改革

この度、皆様により充実したサービスを提供するため、体験入学の価格を下記の通りに改定させていただきます。 ＜変更内容＞ ・プログラム名：体験入学 ・料金：4,500円／人 （未就学児は無料） ＜体験内容＞ ・自給自足カレッジが提供する「食の自給講座」の「座学」と「実習」を実際に受講していただきます。 今後とも、自給自足カレッジでは自然との共生を志す仲間と共に、皆様の自給自足生活の実現をサポートできるよう努めてまいりますので、引き続きよろしくお願い申し上げます。 自給自足カレッジ運営事務局

【重要なお知らせ】体験入学の変更について

この度、皆様により充実したサービスを提供するため、従来の「無料体験」を「体験入学」として有料化することになりました。 ＜変更内容＞ ・プログラム名：体験入学 ・料金：1,000円／人 （未就学児は無料） ＜体験内容＞ ・自給自足カレッジが提供する「食の自給講座」の「座学」と「実習」を実際に受講していただきます。 今後とも、自給自足カレッジでは自然との共生を志す仲間と共に、皆様の自給自足生活の実現をサポートできるよう努めてまいりますので、引き続きよろしくお願い申し上げます。 自給自足カレッジ運営事務局

【重要なお知らせ】体験の変更について

皆さん、こんにちは！自給自足カレッジ運営事務局です。 この度、自給自足カレッジでは、自然との繋がりを深め、自然との共生を実践するための特別なイベントを企画しました！ 当イベントでは、20年以上にわたり野草生活を実践する野草マイスター小釣はるよ氏（E＆Wラボ酵素と野草研究所）を特別講師としてお招きし、「目の合う野草」から作る酵素作りワークショップを実施していただきます！ ＜イベント概要＞ 開催日時：2024年4月6日（土）13時開始　※18時〜懇親会を予定しています 開催場所：自給自足カレッジ 持ち物　：手拭きタオル／持ち帰り用の袋／汚れてもよい服装、靴 参加費　：5,000円（事前決済）／5,500円（当日現地支払） ※キャンセルされた場合は、決済手数料／振込手数料を除いた金額をご返金させていただきます。 ※1組あたりの参加費となっております。ご家族でのお申込みの場合、材料や道具は1組分とさせていただいております。 ワークショップでは、下記のプログラムを通して、完全オリジナル酵素を作っていただきます！ ・野草が持つさまざまな栄養素 ・野草の識別 ・自分に必要な野草の摘み方 ・野草と酵素をかけ合わせる「野草酵素」の作り方 〜特別講師：小釣さんより〜 人体には100兆個を超える微生物（主に細菌）が存在すると言われていますが、野草にはそれを超える数の常在菌が存在していて、自らを守っています。 この野草の常在菌は良質な発酵を促します。野草と発酵をかけ合わせることで、良質なのに手軽な「発酵食品」を誰でも自分で作ることができます。 知識ではなく「意識」で摘んだ野草が「今あなたにとって最も必要な野草です」。これを「目の合う野草」と言っていて、心身（＋生命）が潜在的に求めている野草を摘んでいただきます。 料理にも使えて、お水やお酒で割って飲むのみ良し！ 芽吹きの季節。春しか作れない野草酵素を一緒に作りましょう！ ＜講師紹介＞ 小釣はるよ ・NPO法人E＆Wラボ酵素と野草研究所代表 ・野草マイスター講座講師 ・書籍 『野草を宝に』 『野草マイスターの魔女レシピ』 ＜申込方法＞ <a href="https://forms.gle/DJcgYC6G3cYj6kVU6" target="_blank" rel="noopener noreferrer">お申込みフォーム</a>

【4/6開催】完全オリジナル！野草酵素作りワークショップ

この度、自給自足カレッジにて実りの秋を体感できる”稲刈り体験イベント”を開催します。 地元多気町の稲作名人である野呂さんを講師にお招きし、機械を使うことが主流となった今でも手作業にこだわる野呂さんから米作りに込められた思いを学び、稲刈りを体験していただきます。 体験前のランチタイムでは、体に優しい自然栽培米のおにぎりやお野菜たっぷりの具沢山お味噌汁をご提供します。 そして、参加特典として、農作業の疲れを癒していただけるよう「VISON本草湯のクーポン券」、三重県・喜場ファームで大人気の壺焼き芋をプレゼント。 また、パスタスタジアムよろこば食堂で利用できる1,000円クーポンもプレゼントしています。 さらに！先着15組にはVISONお買い物券1,000円分をプレゼントします。 親子でのご参加も大歓迎です！ 是非、食のテーマパーク・VISONならではの食べる喜びを存分に味わえる、特別な稲刈り体験にご参加ください。 ◆内容： ・ランチ(おにぎり2個、旬の野菜の入ったお味噌汁、焼き芋一本)、稲刈り体験 ・オプション 　ご希望の方には、一家族(一組)につき1kgの新米を後日郵送致します。(別途郵送費込みで1,300円を頂戴いたします。) ◆特典： 1）VISON 本草湯　クーポン 2）パスタスタジアム よろこば食堂 1,000円クーポン 3) &nbsp; VISONお買い物券1,000円（先着15組） ◆<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfVGWrVnXgD7WoZuV5u9LrWUelg4fwwBFLgzpR-AvhUG-iMBQ/viewform" target="_blank" rel="noopener noreferrer">お申し込みフォーム</a> ◆注意事項： ※田んぼはVISONから車で10分程度の場所にございます。シャトルバス等のご用意がございませんので、なるべく自家用車でお越しください。(駐車料は無料にさせていただきます。)タクシーでお越しの際は事前にお客様ご自身にてご手配いただくようお願い申し上げます。 ※大変恐れ入りますがアレルギーへの対応はできかねます。 ※２週間前までに最小催行人数が集まらなかった場合は、大変恐れ入りますが中止とさせていただきます。 ※基本的には雨天決行とさせていただきますが、激しい雨の場合には中止となる可能性がございます。中止の場合は当日朝７時にご連絡致します。 ※キャンセルの場合は必ず３日前までにご連絡ください。

実りの秋を体感！稲刈りイベント

【11/12開催】稲刈りイベントを開催します

藍の葉を刈りとるところから、VISON農園で育てられた京藍を使った染め体験ができます!(絞りという紐で布を縛り模様をつくる技法も体験可能) <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/56ea732725814c14b2d294bc1e07dd84/2dcf352e08ac4f8ba99afe3940ac4e6e/%E8%97%8D%E6%9F%93%E3%82%A4%E3%83%98%E3%82%99%E3%83%B3%E3%83%88_VISON%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E7%94%A8_05.jpg" alt=""> 大正時代に一度滅びてしまった京都の藍を当時の産地(京都市)で復活させた染め職人が京都の藍の原種をVISON 自給自足カレッジの村上真平先生の元、自然農法で育ててきました！ 夏にしかできない季節を感じることができる体験になりますので カップルやご家族の方もVISONで遊ぶ合間にオリジナルの一点ものを作る思い出づくりにぜひお申し込みくださいませ。 ◆持ち物：汚れてもいい服装と靴、ゴム手袋 講師 松﨑陸について <a style="color:#00685e" href="https://matsuzakiriku.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://matsuzakiriku.com</a> 開催期間：2023/09/04(月) 開催時間：13:00〜15:00予定　(座学:30分 実習:90分) 　会場　：自給自足カレッジ 電話番号：080-2334-1891 　料金　：・ポケットチーフ(33×33cm)：6,600円&nbsp; 　　　　　・シルクストール(45×160cm)：15,600円&nbsp; 　　　　　※お支払いは現地での現金払いのみとなっております。なるべくお釣りが出ない金額をお持ちいただくようご協力ください。 　定員　：20名/回 お申込み：<a style="color:#00685e" href="https://forms.gle/5mnmd3e5nYXSEKaD8" target="_blank" rel="noopener noreferrer">お申し込みフォーム</a>

一年の中でこの季節にしか体験できない京藍を使った生葉染体験★

「衣の自給」の特別授業：藍染のワークショップ

自給自足カレッジは、 農業だけを学ぶ場所ではありません。 食・農・住・エネルギー・文化・コミュニティ—— 暮らしそのものを、自らの手で築いていくための学びの場です。 本講座は、単発的な学びではなく、 全24回『自給自足』年間講座として構成されています。 食を育て、暮らしを整えることを軸に、 農・食・住・エネルギー・文化・命までを含めた、 1年間の体系的なプログラムです。 これまでの時代は、 多くのものを外から「買う」ことで成り立ってきました。 しかしこれからの時代は、 必要なものをすべて外部に依存するのではなく、 一部を自らの手でつくる力を持つことが、 安心して生きるための土台になっていきます。 労働時間の1/4を土に触れる時間とし、 自らの手でつくる力を育む—— 「クォーターファーマー」という新しい選択です。 ■ 第4期からの新体制について 2026年度・第4期より、 自給自足カレッジは新たな体制へと移行します。 これまでの講義スタイルから、 各分野の専門家・実践者による“多講師制”へ。 農業、発酵、エネルギー、林業、狩猟、食文化、住まい—— それぞれの分野で実際に生き方として実践している講師陣から、 リアルな知識と経験を学ぶことができます。 単なる知識ではなく、 「実際にどう生きているのか」に触れることで、 自分にとっての暮らし方を見つけていく。 それが、このプログラムの大きな特徴です。 <a href="https://self-sufficient-life.jp/course" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://self-sufficient-life.jp/course</a>

多様な講師と育む、これからの自給自足の学び

第4期、自給自足カレッジは新体制へ 多様な講師と育む、これからの自給自足の学び

卒業生・在学生の全国各地での活動を紹介するマップを公開しました！ 2023年にスタートした自給自足カレッジ。現在、沢山の卒業生・受講生が全国各地で野菜・米作りをしています。 この度、それぞれの活動拠点や取り組みを紹介するページを公開しました。 <a href="https://self-sufficient-life.jp/graduate-activity-map" target="_blank" rel="noopener noreferrer">「卒業生活動マップ」</a> 日本地図上に各地の活動拠点が表示されており、選択すると詳細情報や写真をご確認いただけます。 元々あった庭や畑を活用したり、田舎に移住したり、仲間を見つけて一緒に郊外の畑を借りたり…様々な自給自足ライフの様子をご紹介しています。 今後も随時更新予定です。ぜひご覧ください！

卒業生・在学生の全国各地での活動を紹介するマップを公開しました！

2025年4月より自給自足カレッジ軽井沢校（提携校）が開校します。 軽井沢校では、自然農法家の岡本よりたか氏の作られたテキストをベースとしたカリキュラムで、座学と実習を通じて自然農法を学んでいただくことができます。約半年間の家庭菜園入門コース(全8回)、野菜・お米作りから発酵までを学べる自給農コース(全21回)の2種類の講座をご用意しております。 詳細は下記リンクよりご確認ください。 お申し込み・お問い合わせも下記リンクにて受付しております。 軽井沢校紹介ページ <a href="https://self-sufficient-life.jp/karuizawa-school" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://self-sufficient-life.jp/karuizawa-school</a> 軽井沢校公式ホームページ <a href="https://fun-farm.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://fun-farm.jp/</a>

お知らせ

1/4の自給で人生が変わる。

第4期、自給自足カレッジは新体制へ多様な講師と育む、これからの自給自足の学び

オーガニック野菜×スポーツ科学でカラダ改革

卒業生・在学生の全国各地での活動を紹介するマップを公開しました！

【重要なお知らせ】体験入学の変更について

軽井沢に自給自足カレッジ提携校が開校しました

【重要なお知らせ】体験の変更について

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1/4の自給で人生が変わる。

第4期、自給自足カレッジは新体制へ 多様な講師と育む、これからの自給自足の学び

オーガニック野菜×スポーツ科学でカラダ改革

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