花粉症、腰痛、頭痛、便秘、眼精疲労…様々な健康問題にお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめの特別イベントを企画しました！ 昨今、多種多様な健康情報が飛び交っていますが、良い体の動かし方・理想の食事とは一体どんなものなのでしょう？ 健康のためには何をしたら良いのでしょうか？ 当イベントでは、スポーツ科学の専門家・田邉真菜実先生（G5スポーツトレーナー）をお招きして、"抗酸化"を軸に健康についての正しい知識を身につけます。 良い運動・良い食事によって、疲労やあらゆる健康のお悩み、さらにはアレルギーの改善なども期待できます！ 既に健康習慣をお持ちの方も、これから身につけていきたい方も、どなたでも大歓迎です。 ◯学べること・コンテンツ ・プロテインドリンク・タンパク質の摂取は本当に体にいいの？ ・健康の全てにつながる"抗酸化"と"良い運動・良い食事”の関係。老化しない、負傷しない、病気をしない体を目指そう！ ・やった後に疲れるのではなく、体が軽くなるトレーニング！"良い筋肉の使い方"を学ぶ ・あなたは"良い筋肉の使い方"をどれだけできている？機械を使った瞬発力テストにチャレンジ！ ・美味しく、健康に良い最強メニューを知る。田邉先生監修・オーガニック野菜を中心としたランチをいただこう！ ＜イベント概要＞ 日時：11月1日（土）10:00〜15:00 場所： VISON・自給自足カレッジ（三重県多気郡） 料金：6,000円(税込)／大人・3,000円（税込）／小学生以下 定員：20名（先着順） 特典：田邉先生監修！オーガニック野菜を中心としたヘルシーランチ付き 申込：https://forms.gle/ReqZXVjh6iqkXMn18 #g5sports #自給自足カレッジ #腸活 #オーガニック #スポーツ #スポーツ科学 #抗酸化 #筋トレ #腰痛改善 #生理痛改善 #花粉症対策 #疲労回復 #セルフケア #無添加 #健康イベント #VISON

11/1 開催！

オーガニック野菜×スポーツ科学でカラダ改革

この度、皆様により充実したサービスを提供するため、体験入学の価格を下記の通りに改定させていただきます。 ＜変更内容＞ ・プログラム名：体験入学 ・料金：4,500円／人 （未就学児は無料） ＜体験内容＞ ・自給自足カレッジが提供する「食の自給講座」の「座学」と「実習」を実際に受講していただきます。 今後とも、自給自足カレッジでは自然との共生を志す仲間と共に、皆様の自給自足生活の実現をサポートできるよう努めてまいりますので、引き続きよろしくお願い申し上げます。 自給自足カレッジ運営事務局

【重要なお知らせ】体験入学の変更について

この度、皆様により充実したサービスを提供するため、従来の「無料体験」を「体験入学」として有料化することになりました。 ＜変更内容＞ ・プログラム名：体験入学 ・料金：1,000円／人 （未就学児は無料） ＜体験内容＞ ・自給自足カレッジが提供する「食の自給講座」の「座学」と「実習」を実際に受講していただきます。 今後とも、自給自足カレッジでは自然との共生を志す仲間と共に、皆様の自給自足生活の実現をサポートできるよう努めてまいりますので、引き続きよろしくお願い申し上げます。 自給自足カレッジ運営事務局

【重要なお知らせ】体験の変更について

皆さん、こんにちは！自給自足カレッジ運営事務局です。 この度、自給自足カレッジでは、自然との繋がりを深め、自然との共生を実践するための特別なイベントを企画しました！ 当イベントでは、20年以上にわたり野草生活を実践する野草マイスター小釣はるよ氏（E＆Wラボ酵素と野草研究所）を特別講師としてお招きし、「目の合う野草」から作る酵素作りワークショップを実施していただきます！ ＜イベント概要＞ 開催日時：2024年4月6日（土）13時開始　※18時〜懇親会を予定しています 開催場所：自給自足カレッジ 持ち物　：手拭きタオル／持ち帰り用の袋／汚れてもよい服装、靴 参加費　：5,000円（事前決済）／5,500円（当日現地支払） ※キャンセルされた場合は、決済手数料／振込手数料を除いた金額をご返金させていただきます。 ※1組あたりの参加費となっております。ご家族でのお申込みの場合、材料や道具は1組分とさせていただいております。 ワークショップでは、下記のプログラムを通して、完全オリジナル酵素を作っていただきます！ ・野草が持つさまざまな栄養素 ・野草の識別 ・自分に必要な野草の摘み方 ・野草と酵素をかけ合わせる「野草酵素」の作り方 〜特別講師：小釣さんより〜 人体には100兆個を超える微生物（主に細菌）が存在すると言われていますが、野草にはそれを超える数の常在菌が存在していて、自らを守っています。 この野草の常在菌は良質な発酵を促します。野草と発酵をかけ合わせることで、良質なのに手軽な「発酵食品」を誰でも自分で作ることができます。 知識ではなく「意識」で摘んだ野草が「今あなたにとって最も必要な野草です」。これを「目の合う野草」と言っていて、心身（＋生命）が潜在的に求めている野草を摘んでいただきます。 料理にも使えて、お水やお酒で割って飲むのみ良し！ 芽吹きの季節。春しか作れない野草酵素を一緒に作りましょう！ ＜講師紹介＞ 小釣はるよ ・NPO法人E＆Wラボ酵素と野草研究所代表 ・野草マイスター講座講師 ・書籍 『野草を宝に』 『野草マイスターの魔女レシピ』 ＜申込方法＞ <a href="https://forms.gle/DJcgYC6G3cYj6kVU6" target="_blank" rel="noopener noreferrer">お申込みフォーム</a>

【4/6開催】完全オリジナル！野草酵素作りワークショップ

この度、自給自足カレッジにて実りの秋を体感できる”稲刈り体験イベント”を開催します。 地元多気町の稲作名人である野呂さんを講師にお招きし、機械を使うことが主流となった今でも手作業にこだわる野呂さんから米作りに込められた思いを学び、稲刈りを体験していただきます。 体験前のランチタイムでは、体に優しい自然栽培米のおにぎりやお野菜たっぷりの具沢山お味噌汁をご提供します。 そして、参加特典として、農作業の疲れを癒していただけるよう「VISON本草湯のクーポン券」、三重県・喜場ファームで大人気の壺焼き芋をプレゼント。 また、パスタスタジアムよろこば食堂で利用できる1,000円クーポンもプレゼントしています。 さらに！先着15組にはVISONお買い物券1,000円分をプレゼントします。 親子でのご参加も大歓迎です！ 是非、食のテーマパーク・VISONならではの食べる喜びを存分に味わえる、特別な稲刈り体験にご参加ください。 ◆内容： ・ランチ(おにぎり2個、旬の野菜の入ったお味噌汁、焼き芋一本)、稲刈り体験 ・オプション 　ご希望の方には、一家族(一組)につき1kgの新米を後日郵送致します。(別途郵送費込みで1,300円を頂戴いたします。) ◆特典： 1）VISON 本草湯　クーポン 2）パスタスタジアム よろこば食堂 1,000円クーポン 3) &nbsp; VISONお買い物券1,000円（先着15組） ◆<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfVGWrVnXgD7WoZuV5u9LrWUelg4fwwBFLgzpR-AvhUG-iMBQ/viewform" target="_blank" rel="noopener noreferrer">お申し込みフォーム</a> ◆注意事項： ※田んぼはVISONから車で10分程度の場所にございます。シャトルバス等のご用意がございませんので、なるべく自家用車でお越しください。(駐車料は無料にさせていただきます。)タクシーでお越しの際は事前にお客様ご自身にてご手配いただくようお願い申し上げます。 ※大変恐れ入りますがアレルギーへの対応はできかねます。 ※２週間前までに最小催行人数が集まらなかった場合は、大変恐れ入りますが中止とさせていただきます。 ※基本的には雨天決行とさせていただきますが、激しい雨の場合には中止となる可能性がございます。中止の場合は当日朝７時にご連絡致します。 ※キャンセルの場合は必ず３日前までにご連絡ください。

実りの秋を体感！稲刈りイベント

【11/12開催】稲刈りイベントを開催します

藍の葉を刈りとるところから、VISON農園で育てられた京藍を使った染め体験ができます!(絞りという紐で布を縛り模様をつくる技法も体験可能) <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/56ea732725814c14b2d294bc1e07dd84/2dcf352e08ac4f8ba99afe3940ac4e6e/%E8%97%8D%E6%9F%93%E3%82%A4%E3%83%98%E3%82%99%E3%83%B3%E3%83%88_VISON%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E7%94%A8_05.jpg" alt=""> 大正時代に一度滅びてしまった京都の藍を当時の産地(京都市)で復活させた染め職人が京都の藍の原種をVISON 自給自足カレッジの村上真平先生の元、自然農法で育ててきました！ 夏にしかできない季節を感じることができる体験になりますので カップルやご家族の方もVISONで遊ぶ合間にオリジナルの一点ものを作る思い出づくりにぜひお申し込みくださいませ。 ◆持ち物：汚れてもいい服装と靴、ゴム手袋 講師 松﨑陸について <a style="color:#00685e" href="https://matsuzakiriku.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://matsuzakiriku.com</a> 開催期間：2023/09/04(月) 開催時間：13:00〜15:00予定　(座学:30分 実習:90分) 　会場　：自給自足カレッジ 電話番号：080-2334-1891 　料金　：・ポケットチーフ(33×33cm)：6,600円&nbsp; 　　　　　・シルクストール(45×160cm)：15,600円&nbsp; 　　　　　※お支払いは現地での現金払いのみとなっております。なるべくお釣りが出ない金額をお持ちいただくようご協力ください。 　定員　：20名/回 お申込み：<a style="color:#00685e" href="https://forms.gle/5mnmd3e5nYXSEKaD8" target="_blank" rel="noopener noreferrer">お申し込みフォーム</a>

一年の中でこの季節にしか体験できない京藍を使った生葉染体験★

「衣の自給」の特別授業：藍染のワークショップ

★ご予約受付中★ 8月も、5日（土）・6日（日）・19日（土）・20日（日）の日程で無料体験会を開催します ! 【前回の無料体験会】 7月の無料体験会には、13名の方にご参加いただきました ! 7月は田植え期ということもあり、参加いただいたみなさんで田植えを行いました。 裸足で田んぼに入り、作業を行いました ! <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/56ea732725814c14b2d294bc1e07dd84/a2a99b31603c4500a334597a70e5e668/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-02%2014.07.53.png?w=1000&amp;h=559" alt=""><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/56ea732725814c14b2d294bc1e07dd84/d34e33c1ae7a4a15be9dccf3d5bf8ff8/IMG_0898.jpg?w=1000&amp;h=750" alt=""><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/56ea732725814c14b2d294bc1e07dd84/304bd09e907b4f06aa809d40518cf95b/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-02%2014.09.18.png?w=1000&amp;h=559" alt=""><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/56ea732725814c14b2d294bc1e07dd84/168800fd1b094446ae6d61edba53b956/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-08-02%2014.08.47.png?w=1000&amp;h=559" alt=""> ーーーーーーーーーー 無料体験会では、VISON農園エリアにて自給自足の術を伝える「自給自足カレッジ」が学生に提供している講義（座学・実習）を特別に無料で体験していただけます。 テーマは『今、誰もが学んで楽しめる“自給自足の術“とは』 知識と体験から“自給自足“に触れることで、普段感じることがない“何か“を感じ、懐かしい感情に触れ、忘れていた“自分らしさ“を思い出す。そんなきっかけをご提供します。 農作業の経験、年齢は問いません ! まずは、ご家族やお友達と楽しくお気軽に是非ご参加ください。 【日程】 8月 5日（土）・6日（日）・19日（土）・20日（日） 【タイムスケジュール】 9:00 開場・受付 9:15 - 12:00 講師・監修《村上真平》：公開講座　 12:00 - 13:30 昼休憩 13:30 - 16:30 農作業体験 ※午前・午後、どちらかのみの参加可能。お気軽にご相談ください。 【お申し込み】 ご参加をご希望の方は、<a style="color:#0186ab" href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcaQXrr-iIIdcgijpEBV_BewwC8O5olAgv9J2apaRzZ6KOvA/viewform" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a>からご希望日程を選択の上、お申し込みください。 ※定員数に達した際は、ご希望の日程をお選びいただけない場合がございます。予めご了承くださいませ。 ご質問・ご不明な点等ございましたら、お気軽にご相談ください。 公式LINE友達追加は<a style="color:#0186ab" href="https://lin.ee/yoFf9r5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">こちら</a>

五感を解放し、好奇心を刺激する自給自足体験 !

【8月無料体験会】誰もが学んで楽しめる“自給自足の術“を体感 !

三重県・多気町にある複合施設「VISON（ヴィソン）」の農園エリアでは、2023年4月1日から2023年4月1日から「自給自足カレッジ」という新しい試みがスタート。“自然環境と共に生きる”を目標に、施設内に併設している広大な敷地の農園で野菜栽培や自給自足の術が学べるカリキュラムです。 実際に栽培方法を学べる他、自然農の話を聞きながら旬の野菜を収穫できるなど、本格的な農作業を体験できる盛りだくさんのプログラムを用意。1年間、週末に月2回の講義があり、農のあるライフスタイルをレクチャーしてくれます。都合があわない日があれば、いつでもどこでも視聴できるオンライン講座で振替も可能。また、遠くにお住まいの方は、オンライン受講のみのプランもあります。 開講にあわせて、1日を通して農作業の魅力を体験できるオープンカレッジ無料体験会を3月19日（日）に開催。当日は、カレッジ監修の村上真平講師（「全国愛農会」元会長）による講座や野菜の収穫体験、畑の見学が可能で、農園レストラン「ノウニエール」にてランチ交流会にも参加できます。 また、4月からは畑に隣接する農舎に泊まり、農作業の体験や収穫した野菜を愉しめる農園レストラン（イタリアン奥田政行シェフ・監修）での食事がセットになった、農泊プランもスタートします。

【無料体験受付中】三重・多気町で、自然農を学ぶ「自給自足カレッジ」が2023日4月1日開講！

「日刊KELLY」様に掲載されました

卒業生・在学生の全国各地での活動を紹介するマップを公開しました！ 2023年にスタートした自給自足カレッジ。現在、沢山の卒業生・受講生が全国各地で野菜・米作りをしています。 この度、それぞれの活動拠点や取り組みを紹介するページを公開しました。 <a href="https://self-sufficient-life.jp/graduate-activity-map" target="_blank" rel="noopener noreferrer">「卒業生活動マップ」</a> 日本地図上に各地の活動拠点が表示されており、選択すると詳細情報や写真をご確認いただけます。 元々あった庭や畑を活用したり、田舎に移住したり、仲間を見つけて一緒に郊外の畑を借りたり…様々な自給自足ライフの様子をご紹介しています。 今後も随時更新予定です。ぜひご覧ください！

卒業生・在学生の全国各地での活動を紹介するマップを公開しました！

2025年4月より自給自足カレッジ軽井沢校（提携校）が開校します。 軽井沢校では、自然農法家の岡本よりたか氏の作られたテキストをベースとしたカリキュラムで、座学と実習を通じて自然農法を学んでいただくことができます。約半年間の家庭菜園入門コース(全8回)、野菜・お米作りから発酵までを学べる自給農コース(全21回)の2種類の講座をご用意しております。 詳細は下記リンクよりご確認ください。 お申し込み・お問い合わせも下記リンクにて受付しております。 軽井沢校紹介ページ <a href="https://self-sufficient-life.jp/karuizawa-school" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://self-sufficient-life.jp/karuizawa-school</a> 軽井沢校公式ホームページ <a href="https://fun-farm.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://fun-farm.jp/</a>

軽井沢の大自然の中、自給農を学べます

軽井沢に自給自足カレッジ提携校が開校しました

この度、「お知らせ」ページを新たに作成し、公開いたしました ! このページでは、自給自足カレッジに関する情報やイベント情報、体験入学スケジュール等をご紹介します。 ぜひ、ご一読ください。

カレッジに関する情報を随時更新していく「お知らせ」ページを公開しました。

「お知らせ」ページを公開しました。

三重県多気町山々に囲まれた自然豊かな環境に、自然農法を学ぶための「自給自足カレッジ」が、2023年4月からオープンします。 「自給自足カレッジ」では、年間週末コースという形で、座学と実習を組み合わせたカリキュラムを提供しています。座学では、農法の基礎知識から、「食、住、衣、エネルギー」に関する自給自足の様々な術を学びます。実習では、受講生に約14平米の畑を提供し、自然農法を取り入れた土作り、米や野菜、穀物の栽培、収穫、種取りなど、実践的な経験を積むことができます。自然との共生を目指し、環境と人に優しい「自然農」での野菜やお米の栽培を軸に、自給自足の基本である「食の自給」を丁寧に教えてくれます。座学・実習ともにご家族も参加可能です。 自分で育てた野菜やお米を食べることができる「自給自足カレッジ」は、年齢・経験は問わず、誰でも参加できる場所です。カレッジでは、無料見学・体験会も随時受け付けており、2023年3月19日には、オープンカレッジ無料体験会を開催予定です。村上真平講師による「特別講座」や「畑の見学」「収穫体験」「オープンディスカッション」など、自然と触れ合いながら、自給自足の魅力を体験できます。また、4月以降は、随時、見学会を実施する予定です。 「自給自足カレッジ」は、豊かな自然の循環の中で、衣・食・住・水・エネルギーを自ら作り出す“術”を日本各地・世界に広めていくことを目的に、設立されました。自然との調和を大切にし、分かち合いの心に満ちたフラットなコミュニティを作り出すことを目指しています。