10月4日（日）の午前、自給自足カレッジ（三重・VISON農園エリア）で、「添加物との付き合い方」を学ぶ会を開催します。

添加物は「体に悪い」とは聞くけれど、何を選べばいいのかは分からないーー
全部やめるのはむずかしいけれど、減らし方は知りたい。そんな方のための時間です。

「これは食べていい／だめ」を覚える会ではありません。添加物がどういうもので、どんな役割を持っているのかを知り、ご自分の基準で選べるようになる、そのきっかけを掴んでいただくことを目指しています。

講師：田邉 真菜実さん（G5 SPORTS）

理学療法士・トレーナー。高校時代は空手でインターハイに出場し、大きなケガを経てトレーナーの道へ進まれました。現在はプロアスリートから子ども、妊婦さんまで、体づくりを「食」の面から支えています。

昨年11月にも当校で講義をしていただき、農園の野菜とスポーツ科学を結びつけたお話を伺いました。今回はそこから一歩進んで、身近にある添加物のお話や、普段のお買い物の話を中心にしてくれます。

学べること

• 添加物の種類と、それぞれの役割
• 原材料表示（裏のラベル）の読み方
• ふだんの買い物で「減らす」選び方
• 塩・調味料の選び方

自然農法の畑がある場所で考える

当校の農園では、農薬・化学肥料を使わない自然農法で野菜とお米を育てています。「自然のままの食べもの」がすぐそこにある場所で、「つくられた成分」との距離を考える——この講義を農園でやる意味は、そこにあると考えています。

こんなお話もーー

VISONの野菜を毎日食べる競輪選手・藤井準也さんの実践をひとつの例に、摂れる栄養や身体づくりにおける食の可能性についてもお話しいただきます。
「プロテインもサプリもやめて、野菜とお米を中心にしています」（ご本人談）
※個人の体験談であり、効果を保証するものではありません。

開催概要

• 日時：2026年10月4日（日）10:00〜12:00（受付 9:45〜）
• 会場：自給自足カレッジ（三重県多気郡多気町ヴィソン内 農園エリア 農舎）
• 講師：田邉 真菜実さん（G5 SPORTS／理学療法士・トレーナー）
• 参加費：講義のみ 3,500円／オーガニックランチ付 4,800円　

※お子さまの参加費：2,000円／オーガニックランチ付 3,300円

• 定員：25名（先着順）
• お申し込み：https://my-site-103355-108297.square.site/page-2

※ランチ付きのお申し込みは9月30日（水）までにお願いします。
※キャンセルは開催3日前まで無料。キャンセルをご希望の方は info@self-sufficient-life.jp までメールでお知らせください。それ以降は全額のお支払い（返金不可）となります。
※講義は10:00〜12:00で終わります。午後はVISON内でゆっくりお過ごしいただけます。ご家族でのご参加も歓迎です。